Detaylar, Kurgu ve hamile yoga
“Gebeliğimde ne yemeliyim?” “Ne yememeliyim ?” “Bu yediğim bebeğime ziyan verir mi ?” “Bebeğimin yerinde vürutimi…Bu pozisyon, hamilelik esnasında vücudunuzdaki tadilat nedeniyle sıkışabilirsiniz ve dal ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olur. üste, bu pozisyonda diyaframınızı rahatlatabilirsiniz ve solunumunuzu iy